Warmer Rotkohl Apfel Salat (Druckversion)

Warmer Rotkohl, Apfel und Zwiebel mit Kräutern und Nüssen. Schmackhaft, frisch und aromatisch serviert.

# Zutaten:

→ Gemüse & Obst

01 - 1 kleine Rotkohl (ca. 1,5 lbs), in feine Streifen geschnitten
02 - 1 mittelgroße rote Zwiebel, in dünne Scheiben geschnitten
03 - 1 großer Apfel (vorzugsweise säuerlich, z. B. Granny Smith), entkernt und in Scheiben geschnitten

→ Dressing & Gewürze

04 - 3 EL Olivenöl
05 - 2 EL Apfelessig
06 - 1 EL grobkörniger Senf
07 - 1 EL Honig oder Ahornsirup
08 - Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, nach Geschmack
09 - 1/2 TL Kümmelsamen (optional)

→ Garnitur

10 - 2 EL gehackte frische Petersilie
11 - 3 EL geröstete Walnüsse oder Pekannüsse (optional)

# Zubereitung:

01 - 2 Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen.
02 - Die geschnittene rote Zwiebel hinzugeben und 2–3 Minuten dünsten, bis sie weich ist.
03 - Apfelscheiben einrühren und weitere 2 Minuten dünsten.
04 - Rotkohlstreifen dazugeben, vermengen und 7–10 Minuten unter gelegentlichem Rühren garen, bis der Rotkohl zart und leuchtend bleibt.
05 - In einer kleinen Schüssel das restliche Olivenöl, Apfelessig, Senf, Honig, Salz, Pfeffer und optional die Kümmelsamen mit einem Schneebesen emulgieren.
06 - Die Vinaigrette über die Rotkohlmischung gießen und alles 2–3 Minuten unter Rühren gleichmäßig vermengen.
07 - Von der Herdplatte nehmen, abschmecken und nach Bedarf würzen.
08 - In eine Schüssel oder auf eine Platte geben, mit gehackter Petersilie und gerösteten Nüssen garnieren und warm servieren.

# Expertentipps:

01 -
  • Schnell und einfach zuzubereiten
  • Vegetarisch, glutenfrei und voller Geschmack
02 -
  • Für eine vegane Version verwenden Sie Ahornsirup statt Honig.
  • Senf und Nüsse sind mögliche Allergene – prüfen Sie die Zutaten.
03 -
  • Feta oder Ziegenkäse als Krönung ergänzen für extra Cremigkeit.
  • Mit Kümmel geben Sie dem Gericht einen typisch deutschen Geschmack.
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