Mini Pita Pockets Hummus (Druckversion)

Warme Mini-Pita mit frischem Gemüse und vielfältigen Hummus-Varianten – perfekt für leichte Mahlzeiten.

# Zutaten:

→ Mini Pita Taschen

01 - 12 Mini-Pita-Brote
02 - 2 Esslöffel Olivenöl
03 - 1/2 Teelöffel Meersalz

→ Frische Füllungen

04 - 1 Tasse Kirschtomaten, halbiert
05 - 1 Tasse Gurke, gewürfelt
06 - 1/2 Tasse rote Paprika, fein gewürfelt
07 - 1/2 Tasse Romanasalat, fein gehobelt
08 - 1/4 Tasse rote Zwiebel, dünn geschnitten
09 - 1/4 Tasse Feta-Käse, zerbröselt (optional)
10 - 2 Esslöffel frische Petersilie, gehackt

→ Hummus-Schalen

11 - 1 Tasse klassischer Hummus
12 - 1 Tasse gerösteter roter Paprika Hummus
13 - 1 Tasse Knoblauch- oder Zitronen-Kräuter-Hummus
14 - 2 Teelöffel Olivenöl zum Beträufeln
15 - 1/2 Teelöffel geräuchertes Paprikapulver zum Garnieren
16 - 1 Esslöffel frische Kräuter (Petersilie oder Koriander), gehackt

# Zubereitung:

01 - Den Ofen auf 350°F vorheizen. Die Mini-Pitas mit Olivenöl bestreichen und mit Meersalz bestreuen. 5 bis 7 Minuten im Ofen erwärmen, bis sie weich und warm sind.
02 - Während die Pitas wärmen, Kirschtomaten, Gurke, Paprika, Romanasalat, rote Zwiebel, Feta-Käse und Petersilie in kleinen Schalen oder auf einer großen Platte anrichten.
03 - Jede Hummus-Sorte in kleine Schalen füllen. Mit Olivenöl beträufeln, geräuchertes Paprikapulver darüber streuen und mit gehackten Kräutern garnieren.
04 - Jede warme Pita in der Mitte einschneiden, um Taschen zu formen. Gäste können ihre Pitas mit Gemüse, Käse und Kräutern füllen und dazu den gewünschten Hummus dippen oder darauf geben.

# Expertentipps:

01 -
  • Schnell und einfach zuzubereiten
  • Vielfältige Geschmacksrichtungen dank verschiedener Hummus-Sorten
02 -
  • Für eine vegane Option den Feta-Käse weglassen
  • Mit gegrilltem Hühnchen, Falafel oder mariniertem Tofu für mehr Protein ergänzen
03 -
  • Erwärmen Sie die Pitas nur leicht, damit sie weich bleiben und nicht austrocknen
  • Variieren Sie die Füllungen je nach Saison für mehr Abwechslung
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